همه ما میدانیم که داشتن دندانهای زیبا و سفید یکی از اولویتهای تمیزی و زیبایی در چهره است.شاید بیشتر ما مخصوصا خانمها از خندین در جمع با دندانهای جرم و زرد خجالت بکشیم.طوری که این زردی ممکن است همراه با بوی بد دهان باشد که اثر بد آن را دو چندان می کند.شاید خیلیها برای از بین بردن آن به پزشک مراجعه کنند و هزینههای را پرداخت کنند.اما شما در خانه با استفاده از مواد طبیعی میتوانید دندانهای خود را سفید کنید و مجبور نباشید هر بار به پزشک مراجعه کنید و هزینه پرداخت کنید.
روشهای طبیعی از بین بردن جرم دندان
۱.مسواک زدن
یکی از روشهای سالم نگه داشتن دندان مسواک زدن اصولی و مرتب است.بعد از مصرف هر وعدهی غذایی دندانهایتان را خوب مسواک بزنید تا جرمها روی دندان جا خوش نکنند.از همه مهمتر برای حفاظت از مینای دندان و از بین بردن جرمها مسواک مناسب انتخاب کنید و برس نباید خیلی سفت و یا خیلی نرم باشد.یادتان باشد مسواک را در زاویه ۴۵ درجه با لثه نگه دارید تا تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید.
۲.استفاده از خمیر دندان فلوراید
انتخاب خمیر دندان مناسب میتواند در سفید بودن دندانها بسیار تاثیر داشته باشد.طوری که خمیر دندان فلوراید میتواند از ایجاد حفرهها در دندان جلوگیری کند، موجب تقویت مینای دندان شود و از دندان در برابر غذاهای اسیدی و نوشیدنیهای مختلف حفاظت کند و از همه مهمتر از پوسیدگی بیشتر و رسوب گرفتن نواحی پوسیده نیز جلوگیری میکند.
۳.استفاده از خمیر دندان ضد رسوب و جرم
خمیر دندان ضد رسوب و جرم میتواند به از بین بردن جرم سیاه دندان کمک کند طوری که مواد موجود در این خمیر دندان همچون پیروفسفات، زینک سیترات، فلورایدو…از تشکیل جرم و رسوب روی دندان جلوگیری میکنند.علاوه بر این مادهی دیگری به نام تریکلوسان دارند که در واقع نوعی آنتیبیوتیک برای از بین بردن باکتریهای موجود در دهان است.
۴. استفاده از نخ دندان
نخ دندان بهترین وسیله برای خارج کردن غذا از میان دندانها است.طوری که با استفاده از نخ دندان بعد از مصرف غذا از نشستن جرمها روی دندان جلوگیری میکند و نقش مهمی در حفظ بهداشت دهان دارد. نخ دندان فضای بین لثهها و دندانها را پاک میکند و از بروز بیماریهای دندان و لثه جلوگیری میکند.
۵.استفاده از مخلوط جوش شیرین
از آنجایی که جوش شیرین باعث تسکین و آرامش بخشیدن به دندان و لثهها میشود، نسبت به جرم و پلاکهای میکروبی دندان خاصیت ضدباکتریایی دارد و در از بین بردن جرمها و سفید شدن دندان مؤثر است. طوری که این ماده میتواند یک لایه بردار طبیعی و سفید کننده برای دندانهای زرد باشد.شما میتوانید از جوششیرین بهجای خمیردندان استفاده کنید و دندانهای خود را با آن مسواک بزنید.
مواد لازم:
- یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و کمی نمک.
- جوش شیرین و نمک را ترکیب کنید و مخلوط را روی مسواک خیس بمالید.
- بهآرامی دندانها را با مخلوط بهدست آمده بشویید.
- دهان را با آب ولرم بشویید و آب بکشید.
مدت زمان مصرف: برای اینکه زودتر نتیجهی مثبت بگیرید، یک روز در میان از این مخلوط استفاده کنید. وقتی پلاکها از بین رفتند هر ۷ تا ۱۰ روز، یکبار از آن استفاده کنید.
۶. استفاده از آلوئه ورا
آلوئهورا همانند جوش شیرین خاصیت ضد میکروبی دارد.البته آلوئهورا میتواند با رادیکالهای آزادی که عامل ایجاد باکتریها در دهان هستند، مبارزه کند. اسانس لیمو هم خاصیت فوقالعادهای در از بین بردن جرمها و پلاکهای روی دندان دارد.
مواد لازم:
- ۱ قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا.
- ۴ قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی.
- ۴-۵ قاشق غذاخوری جوش شیرین.
- ۱۰ قطره اسانس لیمو.
- و ۱ فنجان آب.
- تمام مواد لازم را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی تولید شود.
- مخلوط را به دندانهایتان بمالید.
- دهان را کاملا آب بکشید بهطوری که همهی خمیر کاملا از روی دندانها پاک بشود.
مدت زمان مصرف: روزی یک مرتبه از این مخلوط استفاده کنید تا پاکسازی پلاکها شروع شود. بعد از آن، تا زمانی که جرمگیری کاملا نتیجه بدهد از این مخلوط هر ۳-۴ روز، یکبار استفاده کنید.
۷.استفاده از پرتقال
استفاده از پرتقال میتواند به کاهش جرم و پلاکهای دندانی جلوگیری کند.این روش جرم گیری دندان میتواند بسیار طبیعی و مؤثر باشد و در سفید کردن و از بین بردن جرمها کاربرد فراوانی داشته باشد.
- تکهای پوست پرتقال را ۲ تا ۳ دقیقه مستقیما روی دندان بگذارید.
- اجازه بدهید آب موجود در پوست پرتقال ۲ تا ۳ دقیقه روی دندان بماند، سپس دندانها را با آب بشویید.
مدت مصرف: ۲ یا ۳ بار در هفته این کار را تکرار کنید.
دیدگاهتان را بنویسید